날씨가 좀 추워지니 잔기침이 심해서 고민입니다

직업 상 말을 많이 해야 하기에 평소에 목 관리에 각별히 신경을 쓰고 있습니다. 목이 좀 아프다 싶으면 수시로 소금물로 가글하고 마스크를 생활화합니다. 그런데 요즘 날씨가 좀 추워지니 잔기침이 심해져서 고민입니다. 감기 걸렸을 때 큰 기침은 아니지만 잔기침이 어떤 때는 계속 이어져 사람들이 쳐다 볼 때도 있습니다. 목에좋다는 배도라지즙, 도라지청을 꾸준히 먹는데 혹시 더 좋은 방법이나 효과적인 약 같은 것이 있을까요?