굶기부터 지방분해주사까지 5가지中 최고의 다이어트성공비법공유

다이어트하려고 굶기부터 지방분해주사까지 5가지중 최고의 다이어트 성공비법을 공유 할께요 

완전 제가 체험한후기이고 굶기부터 지방분해주사까지 5가지중 최고의 다이어트 성공비법은 사람마다 다를수 있습니다

 

✅ 동기

늘 말랐다 날씬하다던 나 163/46~47kg

첫아이 임신후 츌산전 만삭땐 84키로

첫아이 출산후 쏙 빠질줄 알았던 배는 아이를 출산한건지 알수없는 8개월쯤되는 만삭그대로였다 나의 다이어트는 그렇게 시작되었어요

굶기부터 지방분해주사까지 5가지중 최고의 다이어트는 무엇일지 알아볼께요

 

1️⃣ 생에 처음다이어트(굶기)

출산 3개월 즈음부터 생애 처음 다이어트란걸했다

아침밥할때 점심을 거의없게 밥을했다 아침도 조금만 먹었지만 점심도 밥솥에 정말 한숫가락도 안되는 양으로 끼니를 채웠다

그리곤 저녁도 남편밥 한공기 정도 만 하고 남기면 먹고 안먹었다

출산후 6개월전에 안빼면 살로 간다기에 그렇게 3개월후 난 50~51kg대유지했다

둘째아이 출산까지 6년간은 그렇게유지하는 출산후 첫번째 생애 처음 다이어트 성공한 후기입니다

이렇게 굶기부터 지방분해주사까지 5가지중 최고의 다이어트 성공비법이 굶기인듯 싶었습니다

 

<< 부작용 >>

아기엄마인 산모가 영양이 부실하다보니 모유가 나오질 않았어요

하지만 그 아이는 우유를 안먹고 빈 젓만을 빨며 늘 배고파 했어요

엄마가 자기 몸매관리 한다고 아이는 뒷전인 그런 엄마였어요 아이한테 지금까지도 미안 하답니다

 

✅ 갱년기로 인한 체중증가

갱년기가 시작되면서 에스트로겐 부족으로 이상하게 살이 또 찌기 시작했어요

그때부턴 조금만 관리 안하면 자꾸 두아이 출산후 늘어난 뱃살을 마치 만두속 채우듯 채워져 갔어요

굶기부터 지방분해주사까지 5가지중 최고의 다이어트 성공비법 2번째 시도의 계기가 되었죠

 

2️⃣ 굶기와 치아씨드 씨앗 다이어트

식이섬유가 풍부해 체중감량에 이롭다해서 섭취하며 다이어트시작했는데 티스푼 1개는 물 우유에타면 머그잔으로 하나가득되어 포만감은 있었으나 정말 개구리알처럼 커지며 모양도 흡사했어요

어느순간 그 모양이 연상되어 치아씨드를 넘기지 못해 한참후 버렸답니다

굶기부터 지방분해주사까지 5가지중 최고의 다이어트 성공비법중 2번째도 이렇게 끝났답니다

 

3️⃣ 한약 다이어트

친구가 누구소개로 한약방에서 받아다 판매한며 권해서 한약 다이어트를 하게 되었어요

그런데 제가 예민해서 일까요 

잠도 못자고 가슴이 벌렁거리고 속도 울렁거려서 그것도 먹지 못하고 버렸답니다

굶기부터 지방분해주사까지 5가지중 최고의 다이어트 성공비법중 3번째 다이어트는 실패하고말았습니다

 

4️⃣ 지방분해주사

여러번의 다이어트실패는 요요현상으로 체중이 점점늘어났다 줄었다를 반복했죠 57~58키로대였죠

이번엔 직장동료가 어디서 듣고와 완전 획기적인 소식을 전했죠

아는 동료가 지방분해주사로 엄청 날씬하게된 이야기는 저를 다음날 바로 그 병원으로 항하게 했죠 그리곤 바로 결제후 2주간격으로 주사시술을 받았죠

정말 살이 빠지는게 보였죠 몇주만 53~54키로 대로 바로 빠졌답니다

그렇게 성공하는듯 보이던 지방분해주사 다이어트는 식탐이 많은 나한테 시험에 들게한집안행사때 식사는 모두걸 단 며칠만에 되돌려놓았고 환상같았다고 느꼈던 지방분해주사 다이어트를 3번은 더했던거 같아요

하지만 늘 도돌이표였죠

지방분해주사 다이어트는 성공아닌 실패같은 너~~~!!

굶기부터 지방분해주사까지 5가지중 최고의 다이어트 성공비법중 지방분해주사 다이어트도 이런 후기로 끝났답니다

 

<< 부작용 >>

°설사를 유도하다보니 심한 탈수증세

°주사부위가 멍자국이 생겨서 2주후 재주사시 다시 멍자국이 지속되는 악순환

°잠이 안오다보니 수면제 처방을 같이 해주다보니 가뜩이나 덜먹고 기운없던 나는 어느날 수면제 먹고 화장실 갔다 나오면서 바로 화장실 문앞에서 잠이들어버리는 바람에 아이들이 놀라 데려다 뉘였죠

°기운이 없다보니 운동은 뺀다음 유도 

그걸 참기가 너무 힘들고 

나트륨과 탄수화물이 들어가는 순간 

유혹을 뿌리치기가 힘들었답니다

 

✅ 류마티스 관절염

갱년기이후 나에게 스며든 류마티스관절염 진단을 받았어요

그런데 의사의 처방으로 약을 복용하는데 살이 찌는걸 느끼겠고 약을 바꾸어도 마찬가지 였어요

약을 복용하며 물만 먹어도 살이찌는구나를 실감하며 무기력증에 빠지는등 10키로나 체중이 늘었고 2째 출산후에도 52~53kg을 유지하며 날씬함에 자신감이 있던 나는 자신감도 없고 대인 기피증에 빠졌답니다

살이찌고 무기력으로 집에서 나가지도 않던나는 고지혈증까지 생겼어요

1년쯤 류마티스관절염약과 고지혈증약을 복용하던중 알레르기로 또다른 알레르기 내과약까지 늘서나는 악순환으로 약들의 부작용으로 알레르기까지

까무잡잡하지만 티하나 없던 나는 얼굴 몸에 붉은 반점,두드러기에 시달리다 안되겠다 싶어 약을 모두 끊었어요

굶기부터 지방분해주사까지 5가지중 최고다이어트 돌입의 3번째 이유이면서 5번째 다이어트 비법을 하게됩니다

 

5️⃣ 2시간운동과 식단조절

약을 끊고 무기력증을 벗어나며 밖에 나갈수 있게되면서 운동을 하기로 다짐했죠

하루 2시간을 만보걷기와 공원에 설치된 근력운동과 단백질위주의 식단과 야채로된 식사로 식단조절을 해서 찐살 10키로 모두 뺐어요

그때의 뚱뚱보 트라우마 때문에 지금도 살이 찔가봐하는 강박증도 있고 3년넘게 유지중입니다

 

최고의 다이어트는 운동과 식단조절이라는 먼길을 돌고 돌아 왔답니다

굶기부터 지방분해주사까지 5가지중 최고의 다이어트 성공비법은 운동과 식단조절이라는 해답을 찾았답니다

28살 출산후부터 63세인 지금까지도 35년간 진행형인 다이어트 체험 후기입니다