오르락 내리락 높은혈당 고민입니다

요즘은 오르락 내리락 하는 높은혈당때문에 고민입니다 높은날은 음식조심하면 다음날은 낮게 나오기는 합니다 기운도 떨어지고 생활에 활력도 없습니다 혈당 낮추고 잘 관리하는 방법 없을까요 생활에 활력 되찿을수 있도록. 노력하고있지만 걱정이 태산입니다