[고민]LDL 160대로 상승 ㅜㅜ

안녕하세요. 이번 건강검진에서 LDL 수치가 160대 이상으로 나왔어요.

 지난번에는 140대였는데제아직 약처방 받을 수준 아니라고 병원에서 그래서 제가 열심히 식단 관리도 하고 운동도 하면서 TG 레벨은 40대로  많이 떨어졌는데 왜 LDL은 올라가는지 모르겠네요.

 좋은 콜레스테롤인 HDL도 올라가서90대 입니다.그LDLE이 혈관 건강에 미치는 영향이 큰 걸로 알고 있는데 어떻게 하면왜떨어질까요? 오메가 3를 먹어야 될까요?  먹기 편하고 적당한 가격대의 오메가 3 추천 좀 해주세요