살찌면 당뇨같은 병이 오나요?

급작스럽게 살이 쩌버렸습니다.

뚱뚱해지면 많은 병에 걸릴 수 있다고 걱정하네요.

탄수화물을 조금먹고 단백질, 지방위주의 식단을 구성했어요.

예전의 저는 가공식품 종류를 너무 좋아해서 가리지 않고 먹고 활동량은 줄어들었어요.

그래서 지금부터라도 조심해서 먹으려고요.

하루이틀만에 끝나는 다이어트가 아니라 좀 오랫동안 바라보고 행동해야 겠어요.

산책도 하고 홈트도 하고 식단 관리도 하고 할게 왜이리 많을까요.