[고민] 노인성당뇨 관리방법?

당뇨약을 먹기 시작했습니다.

주기적으로 검사받고 병원에 가서 큰 문제는 없다고 합니다만요.

혹시 중장기적인 관리꿀팁이 있을까요?

현미밥 먹으려고 하니 소화가 좀 안 되어서 포기했습니다.

운동은 크게는 안 하고 걷기만 매일 꾸준히 하고 있어요.

당분 많은 과일은 조금 자제해야 한다고 하지만 제가 참외러버라 ㅋㅋㅋ

탄단지 맞춰서 잘 먹으려고 하는 것 말고는 딱히 생각나는 건 없네요.

다른 분들은 어찌 하시나 궁금해요.