당화혈이 당뇨 전단계로 갈랑말랑해요

일단 집안에 당뇨환자는 없어요.

당뇨는 가족력이 강한 걸로 아는데 저희 집에는 없습니다.

그런데 제가 워낙 탄수화물을 좋아해서 그런지 당화혈색소가 당뇨 전단계로 갈랑말랑하고,

공복혈당도 공복혈당장애로 갈랑말랑해요 ^^;;;;

그래서 관리를 하고 있는데 공복혈당이 좀처럼 낮아지질 않네요.

탄수화물을 안먹어봐도, 저녁을 일치감치 먹어봐도, 자기전에 운동을 해봐도 90후반이 나와요.

물론 100미만이면 정상인 건 알고 있지만, 저는 좀 더 안정권으로 수치를 낮추고 싶은데 쉽지 않네요.