잔변감 해결 방법좀

안녕하세요 저는 50대 중반의 남성입니다

몇년전 부터 변을 보면 잔변감이 남아 찝찝 하네요 하두 시원하지 않아 대장내시경시 약먹고 한번 대장내시경 하고 나면 괜찮겠지 했는데도 그대로 잔변감이 남네요

특별하게 한번도 수술 받은적도 없고 변비도 없는데 왜 그럴가요 참고로 육류 보다는 채식을 더 좋아하고 183/66키로 마른체형 이거든요 좀 좋은 고견 알고 계신분 알려주세요 

남들에게는 이야기두 못하고 찝찝하게 생활하니 일의 효율도 없네요 좋은 고견 부탁드립니다