여주 먹는데 유의점 있을까요?

저는 당뇨는 아니지만 체중도 늘어나며 당뇨의 걱정이 슬슬 됩니다

오랫동안 저혈당이 심했었는데, 오히려 몇 년 사이 당이 높아지더군요

병원에서 검사한 건 아직 괜찮지만, 집에서 혈당 체크를 하면 조금 높게 나올 때가 많아요

그래서 올해부터는 여주즙도 먹고 여주정도 먹고 있어요

문제는 여주즙을 먹으면 속이 많이 쓰리네요

이건 저만 느끼는 문제일까요?

여주즙 먹는 다른 분들은 저와 같은 증상이 없으신가요?

그래서 자주 먹지를 못하고 가금씩만 먹습니다

여주즙 복용 시의 유의점이 있을까요?

또한 당뇨 예방에 여주즙이 정말 효과가 있기는 할까요?

다들 좋다고 하시니 먹기는 하는데, 이런 것이 효과가 있기는 한 것인지 궁금하기도 해요