콜레스테롤 낮추기

검진결과 콜레스테롤 중성지방 간수치가 다 높게 나왔었어요.

특별한게 없었는데 나이들어 그런가 싶더라구요.

밀가루 음식을 자주 먹긴했거든요.

비빔면, 잔치국수, 스파게티, 쫄면등 자주 해 먹었어요.

검진결과 듣고 나서부터는 밀가루 음식, 과자, 떡등완전 끊다시피 하고 지냈네요.

야채도 많이 챙겨 먹구요.

1년후 다시 검사하니 모두 정상으로 돌아왔더라구요.

지금도 예전만큼은 아니지만 탄수화물 많이 절제하고 지내고 있어요