족저근막염

발뒷꿈치가 아파서 정형외과를 갔죠..

족저근막염이래요.ㅠㅠㅠ 

많이 걸어 심해지면 수술까지할 수 있다고 청천벽력!!

소염진통제를 먹었더니 통증은 바로 사라졌지만 조금만 무리해서 걸으면 바로 통증..  

2만보 3만보 걷는 분들이 얼마나 부러운지.. ㅠㅠ  걷는 즐거움이 얼마나 소중한지 몰라요~  뒷꿈치통증에 도움이 되는 방법이 있을까요? ~