(고민) 하루 종일 서 있는 시간이 많아서 늘 다리가 부어요

안녕하세요? 정확한 직업을 밝히기는 어렵지만 하루 중에 서 있는 시간이 대략 6~7 시간 정도 됩니다.

처음엔 많이 힘들었지만 이제는 대략 그러려니 하면서 지내는데요.

요즘 들어 다리가 부쩍 많이 붓는 편입니다. 

그래도 밤에 푹 자고 충분한 휴식을 취하면 일단은 다시 괜찮아지긴 하는데요. 

외관상으로 혈관이 튀어나오거나 하는 정도의 심각한(?) 증상은 없다지만 찾아보니 이런 게 하지 정맥류의 초기 증상일 수도 있다고 그래서 약간 걱정이 됩니다. 

게다가 원래부터 밤에 잘 때 다리에 쥐도 잘 나는 편이거든요.

평소 서있는 시간이 긴 직업 같은 경우 하지정맥을 예방하기 위한 좋은 방법이 있는지 궁금하여 몇 글자 적어보았습니다. 감사합니다.