(질문) 🥶수족냉증 해결책 없을까요 ?(남극으로 가버린 내손발)

손발이 차가워서 정말 고민이네요 

지금도 손난로 회사 마당르로 나갈때는 들고다니고,

사무실에서 조끼 주머니에 넣고 다니고

충전식이라서 수시로 충전하면 서 사용하는데요 

 

손발이 차가워서 그런지 

이전혈액순환의 문제 겠죠?

 

오늘은 오늘쪽 작년에 수술했던 부위도

좀 욱씬욱씬 하고, 급한대로 스프레이뿌리고 

탄력손가락 밴드 감고 있는데요 ~

 

따뜻한것을 마시고 있고, 옷도 보온성 입게 입고,

신체활돌 걷기하고 .. 또 무엇을 해야할까요 ~

보약도 먹어봤는데 별효과를 못느꼈네요 

 

찾아보니,  제가 안하는 것은 근력운동인거같은데 

효과 좋을까요 ? 

 

수족냉증 완화 방법이나, 성공후기 있을가요?