캐시닥에 물어봐[공복 혈당수치110]

얼마전 건강검진믈 받고 결과를 의사샘에게 직접듣기로 예약했었다

근데 혈압 운동량 체지방 체중 모두 관찮은데

공복혈당이 높다하셨다

의문을 제기했더니 매년도 100을 넘고 있었다고 하셨다

관리방법을 문의하니 지금처럼 운동 꾸준히하고

식단을 잡곡과 현미밥으로 바꾸고 뱃살을 줄여야 한다고 하셨다

혈당수치가 높아지기전 급격한 졸음으로 식후 잠을 많이 잤더니 급격히 허리 사이즈가 증가했다

운동도 열심이하고 먹는것도 과하게 먹지도 않는데 자꾸 뱃살이 쪄서 인터넷 검색하니 당뇨초기증세일때 당을 저장하려고 살이 찌기도 한답니다

어떻게 조절하는게 맞을까요 걱정입니다