혈당관리_어떻게 관리하는게 맞을까요?

공복 혈당은 100 이하인데, 음식 섭취 후

2시간 뒤 측정하면 140정도 나와요.

당음료나 음식은 최대한 자제하고 거의 먹지 않는다고 보면 돼요.

무당 음료나채소 위주로, 소금도 저소금의 음식으로만 조절을 하는데도 널뛰기를하네요.

국은 아예 안먹고, 고기도 조금...

갈수록 말라가는 혈당은 들쑥 날쑥이니 답답하네요.

여러분들은 어떻게 혈당을 조절하고 있어요?

(곡물 음식으로섭취하고 있어요)