혈당관리 [종합검진의 당뇨 경계선??]

아주대학병원에서 작년 검강검진을 받은결과 당뇨수치가 경계선??

아불싸~  아버지가 당뇨로 인한 합병증 간암으로 세상을 떠나셨다

평소 술ㆍ담배도 많이 즐겼기에 난 술만 한달에 350ml 한캔정도 마실까말까다

매일 꾸준한 걷기운동 1만보이상걷기

되도록 차량두고 걸을수 있는곳은 모두 걸어다니기

주스도 당도 높은것보단 토마토에 꿀대신 파인애플을 넣고 갈아 마시기

밥은 쌀과 현미.보리.흑미.콩등을 미리 섞어놓고 먹기

나름 열심히 혈당관리한다고 했는데 이틀후 5/16 건강검진일 혈당은 내려갔을까?