(고민)어지러움

평소에는 아무렇지 않고 괜찮다가 생리 시작하려고 하거나 생리 시작하면 머리가 어지럽네요..

그전에는 그런증상이 없었는데 이것도 나이탓인지..

철분제 먹음 괜찮긴 한데 생리할때 마다 철분제 먹어야하는건가요?

철분음식이 부족해서일까요?

어떤음식을 먹어야 도움될까요?