건강 꿀팁

저의 경험이 정답은 아니지만 저의 소소한 경험을 알려드리고자 합니다

제가 언제 는 체중이 많이 늘어나서 이리저리 고민하다가

단식원에 가기로 결심했습니다 그래서 한달 정도 고생했지요

그리고 덕분에 체중이 10kg이상 빠졌었습니다

그곳엔 터치없고 거의 자율성을 보장해 준덕에 맘편하게 운동했습니다

방법은 간단하게 소량의 식욕 운동으로 했지요

집에 있을떈 식욕이 왕성 했는데 단식원 가니 뭔가 집중이 잘 되더군요

간단하게 요약 해드리면 단식원에서 조금먹고 운동 해서 살이 빠졌습니다

이게 정답은 아니지만 그래도 개인적인 꿀팁을 드리고자 합니다 

읽어주셔 감사합니다 건강하세요