고민(콜레스테롤)

건강검진이 올해입니다.

항상 콜레스테롤LDL이 항상 경계로 나오네요 

다른지병은 없어서 약은 안 먹어도 된다고 하는데 그래도 정상으로 돌아가고 싶어요

유산소 운동 꾸준히 하는데 잘 떨어지지 않네요

양파즙도 먹고 있어오ㅡ

좋은방법 없을까요?