(질문) 만성피로 어떻게 해결할까요 ?

매일 컴퓨터에 앉아서 일하는것이 주업무이기도 하지만,

운동이라고는 만보걷기만 365일 하는것 같아요 

만성피로와 안구건조증도 너무 심하고 

피로감이 확 ~ 몰려 오면 에너지도 빨리 고갈되는 기분

축처진 에너지는 거의 카페인으로 끌어 올리는데 

아주 방법된 방법같아요 

영양제는 멀티 비타민으로 챙기고, 

면역력 관리로 프로 폴리스, 간간히 다른 영양제도 챙기지만,

내몸속에 들어 가는것은 정말 소량일까요 

깔끔하게 만성피로를 확~ 날려 버릴 방법들을 공유해 주세요