탈모 예방을 위해서 평소 실천할 수 있는 것들 있을까요?

아직 탈모는 아니지만 최근들어 머리카락이 많이 빠지는것 같아서 좀 걱정이 되더라구요. 두피가 예민한 편이라서 제품은 좋다는거 돌려가며 쓰긴 하는데 검은콩이 좋다고 하니 검은콩이라도 먹어야 하나.. 좀 길게 보고 탈모 예방에 도움이 될만한게 있다면 추천해주세요. 머리카을 위해 노력해보려고 합니다 ~