양치하고 치실 쓰시나요? 치실하고 양치하시나요?

임플란트 한 이후부터는 매번 치실이나 치간칫솔을 써야하는데요. 치아사이어 뭔가가 너무 잘 끼거든요.  근데 양치를 하고 치간칫솔이나 치실을 써야할지. 치간칫솔질이나 치실을 쓰고 양치를 해야할지 궁금해서요.  저는 보통 치간칫솔질한 후에 양치합니다. 여러분은 어떻게 하시나요?