約2リットルの水に対して大さじ3杯のリンゴ酢が適量だそうです。
まず基本的な洗顔をした後に
この酢水で洗顔をします。
目に入らないように注意してください。
アトピーがひどい方はやらない方がいいそうです。
洗顔の良い点は
過剰な皮脂の除去 - りんご酢の有機酸成分が肌のpH調整に役立ち、皮脂の生成を減少させる
ニキビ、ブラックヘッド予防 - 毛穴の残留物除去に役立ち、ニキビやブラックヘッドの発生が減少します
シミ、色素沈着の緩和 - リンゴ酢のアルファヒドロキシ酸化合物が角質を除去し、色素沈着を緩和します
肌の鎮静効果 - 紫外線で顔が焼けたときにも効果的で回復を助ける。
早期しわ予防 - アセチル酸とアルファヒドロキシ酸が毛穴を引き締め、しわの予防に役立ちます。
感染予防 - 皮膚感染およびアレルギーに効果的。
これ以外にも良い点がたくさんあるという資料もたくさんありますが...
正直、これほどまでに驚きです…こんなに良い効果があるとは…。
私も一度やってみようと思います。
そして！！！
私は時々足湯をしますが、40度を超えるお湯に足を浸し、足首まで水がつかります。
それを温めます。そして、酢を大さじ1程度注ぎます。
そして、短編映画やドラマを数本見る程度の長い時間を過ごしています。
それでは、体が温かくて良いそうです。
もう終わったと思ったら、足をあちこち触りながら洗ってあげると気持ちも良くなりますね。
準備しておいたタオルで足を拭くと、足がとてもサラサラして気持ちいいです。
週に一〜二回だけやってみると、本当に良いですよ。
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